食べて痩せるダイエット食品の情報集です
いつもいつもダイエットをしようと思うんだけれど、どうにもうまくいかない。。
食べることは大好きなので ガマンができないのです。
「この一口がブタになる！」と思うのですが、ついつい食べて後悔です（涙）
だからいつも「明日からダイエットしよっ」と思う訳なんですね～。
食べ過ぎてしまうたびに明日から明日から・・と思って、
とうとう理想体重よりもかなりの体重オーバーになってしまいました。
量的にはそんなに食べていないつもりですが、食べる時間がいけないのかな。
特にウエストライン、お腹周り、
胃のあたりも摘まめてしまうのが悲しいです。
よく運動と食事のバランスが大事とか
ウォーキングなどの有酸素運動がいいとか。
または、一日1600カロリーまでなどとダイエットに関する多くの情報がありますが、どれがいいのか よく分かりません。
ただ、カロリーを消費しない夜は
あまり食べないほうがいいのかな ということは分かります。
また代謝が悪いと痩せにくいということも知っています。
食べて痩せる方法があれば とっても幸せです（＾＾）
来年は友達も結婚するというし、それまでには最低５kgは痩せたい！！
友達の披露宴で太っているのは、ちょっとみっともないですよね～
食べることが大好きで、意思の弱い私でもできるダイエットがあれば今すぐ挑戦してみたいと思うこの頃です。
ですから少しでも楽して痩せたいと思い、いろいろと調べてみました。
なんと、現代の女性は「栄養失調で太っている」という実態があるそうです。
恐ろしい・・もしかしたら私もそうかも～
パンとかパスタ、お菓子類は大好きでよく食べるけど、野菜が足りていないかもしれません。
ダイエット方法はいろいろとありますが、
ここでは私のように食べることが大好きで面倒くさがり屋さんのために、「食べて痩せるダイエット」についてお伝えしていきます。
私と同じように、ダイエットに失敗してきたあなたにお役にたてばうれしいです。
